Fitness für Dich und Dein Baby!






fitdankbaby® - Kurse in Dortmund - Oestrich / Mengede


fitdankbaby Kurse in Dortmund Bodelschwingh

fitdankbaby® ist ein innovatives Fitnesskonzept für Mamas mit Babys und Kleinkindern von 3 bis 30 Monaten sowie werdenden Mamas in der Schwangerschaft.

Im Gegensatz zu anderen Fitnesskursen ist hier alles auf deine Bedürfnisse einer frisch gewordenen oder noch werdenden Mutter zugeschnitten.

Das Besondere: dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden.

Fitnesstraining für Mamas und altersgerechte Babygymnastik in einem mitreißenden Kurs.

Effektives Training in einer Gruppe und Kontakte zu anderen Müttern mit gleichaltrigen Babys.





fitdankbaby Kursangebot Dortmund

Unser fitdankbaby® Kursangebot für altersgerechte Babyfitness


Vom fitdankbaby® PRE über fitdankbaby® OUTDOOR bis hin zum fitdankbaby® KIDS Kurs bekommst du bei uns ein umfangreiches Kursangebot.

Seid von Anfang an gemeinsam mit unserem fitdankbaby® PRE Kurs aktiv, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Gezielte Übungen helfen dir dabei Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Dadurch wird die Gewichtszunahme im gesunden Rahmen gehalten, wodurch du mehr Energie für die Geburt und die anschließende Babyzeit hast. Auch Entspannung und Stressabbau kommen nicht zu kurz und durch den Kontakt zu anderen werdenden Müttern entsteht ein praktischer Austausch.

Für die "Draußensportler" gibt es unseren fitdankbaby® OUTDOOR Kurs. Der "Spaziergang" mit dem Kinderwagen wird mit gezielten Übungen und Bewegungen in der Gruppe kombiniert. Deine Kinder, egal in welchem Alter, sind immer mit dabei und der Spaß an der Bewegung mit dem Kind steht im Vordergrund.








fitdankbaby® in Dortmund - Oestrich / Mengede









Fitness mit Baby

Sport und Fitness mit Baby

Mama-Baby-Fitness sorgt für glückliche Mamas und zufriedene Babys.

Dieses Programm vereint Fitnesstraining für Mamas und altersgerechte Babygymnastik in einem Kurs.

Möchtest du dein Ursprungsgewicht von vor der Schwangerschaft wieder erlangen?

Dann bist du bei uns richtig.

Hier bekommst du die Möglichkeit durch unsere abwechslungsreichen Groupfitnessstunden.



Effektives Training für Mamas

Reguläre Kursstunden bieten für Mütter meist nicht das richtige Angebot, da keine Kinderbetreuung angeboten wird bzw. man sein Kind auch noch nicht abgeben möchte. Außerdem sind die wenigsten Fitnesstrainer in postnatalem Training geschult.

Bei fitdankbaby® - Kursen ist das anders! Hier erhältst du genau das, was du benötigst - ein effektives Training zugeschnitten auf deine körperlichen Bedürfnisse nach der Schwangerschaft.

Du brauchst kein schlechtes Gewissen gegenüber deinem Baby haben, denn es wird voll in die Stunde einbezogen.

Es ist dein Trainingspartner und gleichzeitig dein mit wachsendes Trainingsgewicht.

Zusätzlich wird es durch altergerechte Bewegungsspiele gefördert und die Mutter-Kind-Bindung gestärkt.

 

fitdankbaby Trainingsgurt Dortmund







In einem Kurs:

Fitnesstraining für Mamas und altersgerechte Babygymnastik









Deine Kursleiterin in Dortmund - Oestrich / Mengede






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